5月24日下午，公共卫生与管理学院在百城校区5栋101学术报告厅举办主题为“心灵护航，健康同行”的专题讲座。本次讲座邀请了大学生心理健康教育教研室林泉老师担任主讲嘉宾，该院共有200名学生聆听讲座。

林泉老师凭借其丰富的教育经验和扎实的专业知识，带领同学们深入挖掘心理健康的深层内涵。讲座开始，林老师就通过一个简单有趣的“抓手指”心理游戏，迅速拉近了师生之间的距离。林泉老师向同学们系统阐述了心理健康的七大核心指标，并以六大关键能力和一个适应性原则为中心，详细讲解了如何通过自我反思和认识个体差异来为个人成长打下坚实的基础。她指出，在评估心理健康时，必须充分考虑个体的独特性，尊重每个人的个性差异，并重视内在心理与外部环境之间的协调和动态平衡。

在谈到同学们如何更好应对压力时，林泉老师鼓励同学们深入了解焦虑情绪背后的根本需求，通过设定实际目标等情绪管理技巧，逐步建立个人的情绪控制力。她倡议同学们在日常生活与人际交往中，实现从“不得不”到“我选择”的思维转换，强化决策自主性。为让同学们有效的保持心情舒畅，林老师还建议同学们一是每天至少进行30分钟的户外活动，二是保持规律性的运动习惯，三是积极参与人际互动，并鼓励学生将它们纳入自己的日常生活之中。

（文/杨佳圆 黄武威 图/杨佳圆 编/覃佩香 审/陈方云 核/李常应 发布/莫 军）